Dbanie o własną kondycję jest dzisiaj bardzo mocne, i rzecz jasna przynosi ćwiczącym dużo pożytku. Ale ćwiczenie pamięci krótkotrwałej tak popularne nie są, a wielu ludzi nawet nie ma świadomości, że takie istnieją, a tym bardziej dają świetne rezultaty. Bo skupiając się tylko na swoim ciele zapomina się bardzo często o umyśle, a on również ma przecież duże znaczenie życiu na co dzień.
Odpowiednie przetwarzanie wzrokowe skutecznie poprawi zdolności pamięciowe, zwiększy koncentrację i umiejętności skupiania się na ważnych rzeczach. Z tym obecnie jest coraz trudniej, ponieważ otaczający nas świat dostarcza tylu wrażeń, że niejednokrotnie jest ciężko odfiltrować te najistotniejsze, którymi trzeba się zająć. Co ważne, nie trzeba do tego żadnego specjalistycznego sprzętu ani skomplikowanych działań, bo każdy ćwiczyć może w swoim domu. Bardzo dobrze się tu sprawdzi na przykład przetwarzanie słuchowe, ale też można postawić na różnego rodzaju ćwiczenia.
Świetnie na pamięć wpływa nieskomplikowana, a jednocześnie dająca mnóstwo wyzwań gra w memosy. Dzieci ją bardzo lubią, też oczywiście w ten sposób ćwicząc pamięć, lecz wyśmienicie sprawdza się ona przy starszych osobach. Również powtarzanie sekwencji słów czy obrazów rozwija zdolności pamięciowe, i podczas regularnych ćwiczeń uzyskać w tym można dużą biegłość. W niejednym przypadku są również stosowane odpowiednie ćwiczenia na problemy z czytaniem, jakie pomagają młodym osobom w doścignięciu swoich rówieśników w tej umiejętności.
